Популяризация различных волшебных способов похудеть приводит к появлению совершенно странных и диких “рекомендаций”, которые призваны помочь людям в этом крайне непростом деле. И среди самых распространенных советов часто можно встретить рекомендации пить зеленый чай на ночь. Однако есть ли у этого хоть какой-то эффект? Мы решили не верить многочисленным специалистам в сети и проверить все собственными силами. Обращались мы к официальным исследованиям и отчетам МОЗ. Ну, а чтобы не быть голословными, мы решили купить зеленый чай и проверить хоть какой-то эффект на себе.
Почему нужно пить зеленый чай на ночь?
Согласно большому количеству различных статей это должно активировать ряд химических процессов в организме и привести к улучшенной процедуре жиросжигания. Но так ли все на самом деле? Давайте разбираться.
Прежде всего стоить сказать о том, что в зеленом чае действительно присутствует ряд микроэлементов, который может способствовать активации процедуры жиросжигания. Однако количества этих микроэлементов в продукте содержится крайне мало. Согласно той же логике можно утверждать о том, что магнит может воздействовать на яблоки, ведь все мы знаем с самого детства, что в яблоках много железа. Процесс жиросжигания это крайне сложный химический процесс и для того, чтобы его добиться нужно следовать строгим диетическим рекомендациям. Ну, а почему на ночь? Да потому что многие слышали о том, что человек худеет именно ночью. Вот таким образом и складываются мифы, в которые верит большинство.
Чем еще вреден зеленый чай на ночь?
Сам напиток (особенно если он действительно качественный) дарит невероятное количество эмоций и вкусовых впечатлений. Мы на собственном примере поняли что такое хороший, дорогой и элитный чай. Но не стоит забывать о том, что даже в нем содержится немалое количество кофеина. Именно по этой причине зеленый чай относится к группе тонизирующих напитков. Иными словами — вы можете пить продукт на ночь, если планируете не спать или вам нужно сбить режим сна.
Выводы
Если вы хотите похудеть, то начните изучать тему. Нельзя следовать какой-то определенной диете слепо и без знаний. Вам нужно понимать, что набор лишнего веса зависит от состава гормонов и правильного режима питания, который будет умножен на правильный состав продуктов в вашем рационе. Не ищите волшебные средства для похудения. Их попросту не существует. Берегите себя и не болейте!
Зеленый чай покупали в магазине: https://sybaris.com.ua
