Ароматные ванные

0
5

Так приятно после трудового дня или прогулки в холодную погоду принять ванну, после этого чувствуешь себя молодой, бодрой и красивой. Секрет прост, так чувствовать себя могут помочь ароматные лампы. Достаточно одной капельки эфирного масла, что бы принести пользу коже и психическому здоровью. Главное, правильно подобрать для себя запахи. Ароматные ванны это отличный способ снять напряжение после трудовой недели, устранить бессонницу, стресс, почувствовать себя бодрой и полной сил. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому если вы просто добавите его в ванну, толку от этого не будет. Его обязательно нужно растворять в эмульгаторе, его роль может сыграть мёд, молоко, соль. Мыло, пена для ванны или гель, в этом случае не подойдёт, потому что они убирают полезные свойства.

Стоит учитывать то, что если вы никогда раньше не принимали ароматные ванны, то капель эфирного масла должно быть вначале совсем мало, затем, со временем можно увеличивать количество. Вода не должна быть горячей, а процедура должна длиться не больше пятнадцати минут. Перед процедурой примите душ, чтобы смыть с кожи пыль и грязь, затем хорошо вытритесь полотенцем. После принятия ванны хорошо бы выпить зелёный чай и расслабиться. Давайте рассмотрим виды ароматических ванн, они делятся на две категории. Ванна для всего тела и только доя рук или ног.

Прежде чем приступить к процедуре, нужно правильно выбрать состав, подбирайте в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достигнуть. Чтобы просто поддержать себя в тонусе берите эфирное масло вербены или имбиря. Они улучшают общее состояние здоровья, помогают избавиться от целлюлита. Если вы испытываете стресс, помочь вам смогут эфирные масла ветивера, жасмина, лаванды. От усталости избавят вас мандарин и эвкалипт. Чтобы просто освежиться, возьмите грейпфрут и розу. Давайте рассмотрим несколько смесей для ароматной ванны. Первый рецепт будет для снятия усталости. Возьмите эфирное масло эвкалипта, гвоздики и мандарина, всё смешайте и добавьте эмульгатор.

Чтобы снять хандру, в эмульгаторе смешайте бергамот и грейпфрут. Если вы хотите улучшить качество сна, вам понадобится масло мускатного шалфея, лаванды, ромашки и майорана. Можно не добавлять эти компоненты все сразу, можно взять два, но в смеси обязательно должна быть лаванда. Не стоит забывать и про такую косметическую проблему как целлюлит и здесь вам поможет ароматная ванна. Возьмите морскую соль, масло ветивера, мяты и аниса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

два + 1 =